2023年3月10日金曜日の午後、野火止集会所にて行われた新座市の地域の方々を対象とした体力測定に、リハビリスタッフが参加させていただきました。今回は新座市役所の職員さんやボランティアさんと一緒に、5種目の測定を行いました。
測定した項目は、“TUG(Timed Up & Go Test)”、“5m歩行テスト”、“握力”、“開眼片脚立位(片足立ち)”、“CS30(立ち上がりテスト)”の5つです。それぞれ、歩行スピードを計測したり、30秒間の間にイスから何回立ち上がれるかといった、基礎的な動作や転倒予防の指標となる項目となっています。
リハビリスタッフは、日頃デイケア利用者さんを対象に、体力測定を行うこともありますが、今回は通常と違う環境での測定となり、我々としても新たに学んだ点も沢山ありました。
また、測定終了後はご自身の結果をグラフに落とし込み、平均値と比較するという取り組みも行っており、日頃から自身の身体状況を振り返る良い機会であると感じました。
今後も、地域の方々が元気に日々を過ごせるためのお手伝いを、リハビリスタッフ、四季の里の職員として今後も行っていきたいと考えています。