通所リハビリテーションに、新たなトレーニングマシンが登場しました。

ヒップアブダクション・アダクションという、脚の外側と内側の筋力を鍛えるマシンです。

このマシンを使って筋力を鍛えると、骨盤の安定性が向上します。

すると、

① 姿勢が良くなる

② 腰や体への負担が減る

③ 身体のバランスが整い歩行時のふらつきが軽減する

といった効果が期待されます。

利用者の皆さまも新しいマシンに興味津々です。

ご自分から、挑戦してみたい！とおっしゃられる方もいらっしゃいました。

最近疲れやすくなった

歩くときにフラフラするようになった

姿勢を保つのがつらい…

などの症状が見られる方、もしかしたら脚の筋力が衰え、骨盤を支えきれなくなっているのかもしれません。

ヒップアブダクション・アダクションを用いて脚の外側と内側の筋力を鍛えることで、姿勢改善や腰への負担軽減に繋がります。

そして、身体の土台が整うことで、動きやすく疲れにくくなることが期待されます。

ご興味がありましたらぜひ、通所リハビリテーション四季の里へ！

多様なトレーニングマシンを活用しながら、専門職によるリハビリテーションを受けることができます。

お待ちしています！