2023年１２月７日木曜日の午前、新座市の地域の方々を対象とした体力測定に、リハビリスタッフが参加させていただきました。９月に行なった測定会とは違う方々が参加され、新座市役所の職員さんと一緒に、5種目の測定を行いました。

測定した項目は、“TUG(Timed Up & Go Test)”、“5m歩行テスト”、“握力”、“開眼片脚立位(片足立ち)”、“CS30(立ち上がりテスト)”の５つです。それぞれ、歩行スピードを計測したり、30秒間の間にイスから何回立ち上がれるかといった、基礎的な動作や転倒予防の指標となる項目となっています。

また、測定後は地域の方々からの質問にお答えしたり、寝起きストレッチのアドバイス等も行ってきました。

今回も新たな環境での測定となり、安全に測定が行えるかという視点で準備や設営を行いました。このような機会は、私たちにとっても、様々な事を考え勉強する良い機会となっています。

今後も、地域の方々が元気に日々を過ごせるためのお手伝いを、リハビリスタッフ、四季の里の職員として今後も行っていきたいと思います。